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Cardápio contra a acne

Sim, os alimentos têm um papel significativo no surgimento ou tratamento da acne. Além de escolher os alimentos certos, é importante evitar o consumo excessivo de gorduras, açúcares e leite integral. Invista em fontes ricas de vitamina A, que diminuem o sebo, e vitamina C, que é antioxidante e anti-inflamatória. As fibras também são importantes, pois promovem um bom trabalho intestinal. Que tal adaptar o seu cardápio agora mesmo?

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